そろそろ
この前皮フ科のやった血液検査があまりよろしくなかったのでプチ食事制限実施中。具体的には酒を週２日以上飲まない日を作り、食事の摂取を減らす努力をしてみる。でもって平均体重２kg減をめざします、週末横浜国際プールでひさびさに泳いだら気持ちよかったのでそろそろプール通いも復活させようかと。とは言いながら飲み会が２日続く。
投稿者 hatch : 2006年2月14日 12:49
コメント
同じような人間ドックの結果だったので、何も言えません。お互い頑張りましょう。
投稿者 Taro : 2006年2月14日 19:37
お、、無理せず頑張ってください。
というか、hatchさんはカロリーオーバーしてるように見えないのですが。。隠してるのですかね。（笑）
投稿者 ヨシカ : 2006年2月14日 23:56
ありゃりゃ！
そんな禁酒生活が八式さんにできるのかな〜と読んでいたら、案の定（ごめん）、まっこうからやぶってますね（笑）
でも、体の為にもほどほどってやつがいいんですね。。フムフム。
私も見習おうかなー。。
投稿者 shijimi : 2006年2月15日 00:11
週休二日制は俺も見習いたいです。お互いがんばりましょう。つーか，飲まない曜日を先に決めた方がいいのかな？
投稿者 toru : 2006年2月15日 14:31
どうせだったら週休じゃなくて、週飲２日の方が、いいんじゃない～～？
そういう私も、相当運動不足です。
投稿者 じゅんじゅん : 2006年2月15日 22:24
みんなみんなせかすなよ。
わたしの場合、”可能なかぎり努力する”という曖昧なもので、基本的な普段と変わらない生活して全体的少しずつ減らすようにする。いきなり無理な目標たててもだめだってば。
投稿者 hatch : 2006年2月15日 23:47
新しく実践し始めた方法は、朝１、昼1.5、夜2の食事のカロリー配分を、朝1.5、昼2、夜1に切り替えるというもの。
同じカロリー摂取量でも効果が期待できそう。飲酒量も必然的に減る（と期待しているだけかも）。
投稿者 Taro : 2006年2月16日 08:42